Resilienztraining in Weßling

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Resilienztraining zur Burnout-Prophylaxe

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Es sich Wert sein!

Diese Reise ist eine magische Reise, in der die Energie des Seins besonders zu spüren ist. Wir sind mit der zauberhaften Natur des Weßlinger Sees verbunden und spüren den Spirit, der sich in uns ausbreitet.
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Weßling, Weßlinger See

Zeitpunkt: 21. – 25. Oktober 2020

Wenn Du etwas für Dich tun möchtest, zauberhaftes erleben, etwas was Dein Herz berührt, etwas was Dein inneres Licht heller erstrahlen lässt, wenn Du einfach nur Du sein möchtest und dass Verborgene in Dir kennen lernen willst. Dann bist Du auf dieser energetischen Heil- und Achtsamkeits-Reise richtig.

Genau hier hast Du die Möglichkeit dazu, weil Du Abstand vom Alltag hast und es hier nur um Dich geht. Nur um Dich, weil Du es Wert bist!

Auf dieser Reise zu Dir selbst, erkennst Du Deinen Wert, nimmst Dich wieder wahr. Deine Selbstliebe, Deine Kraft, Deine Leistungsfähigkeit, Deine Gelassenheit und Deine Kreativität können sich neu Entfalten und wieder wahrnehmbar werden.

Ich unterstütze Dich mit verschiedenen Meditationen, mit heilender und entspannender Energie-Arbeit und mit Achtsamkeitsübungen. Das alles befreit Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist, das führt dazu, dass sich Dein Immunsystem stärkt und sich Deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

Preis: 695 EUR (Vollpension)

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Hallo ihr Lieben,

wie klingt das: „Ich bin dann mal weg!“ … wie fühlt sich das an?

  • Hast Du Lust, einmal vier Tage nur für Dich da zu sein?
  • Hast Du den Wunsch, dass man sich um Dich kümmert?
  • Möchtest Du einfach nur Du selbst sein, so vollkommen wie
    Du bist?
  • Möchtest Du dich vier Tage lang an einen zauberhaften Ort aufhalten?

Dann begleite mich nach Weßling an den Weßlinger See. Erlebe eine Auszeit an einem wirklich magischen Ort, an dem Du alles Belastende loslassen und neu überdenken kannst. Das Wohlfühlpaket kann Dir helfen, Dich wieder neu zu spüren, achtsamer mit Dir selbst umzugehen und Dich von festgefahrenen Strukturen zu befreien.

Was erwartet Dich

Es erwartet Dich in erster Linie Entspannung und einfach nur so sein dürfen. Du bist in einer kleinen Gruppe von sechs bis acht Teilnehmer, die genau das suchen, eine Auszeit. Eine Auszeit vom Alltag mit einer neuen Begegnung mit Dir und Deinem Selbst.
Mit Achtsamkeitsübungen, Spaziergängen, Entspannungstechniken und Energie-Arbeit, kannst Du wieder zur Ruhe kommen und Dein Leben mit all seinen Facetten aus einem anderen Blickwinkel betrachten.
Dadurch verändert sich Deine Einstellung zu manchen festgefahrenen Strukturen, die sich nun sanft lösen können.

Wenn Du unter Stress oder sogar Burnout leidest, Du in Deinem Leben etwas verändern möchtest, achtsamer sein willst, Du Dich wieder wahrnehmen willst und bereit bist neues in Deinem Leben zu verankern, bist Du hier genau richtig.

Hier kannst Du entspannen, loslassen und Deinen Organismus regenerieren. Du kehrst gestärkt, mit neugewonnener Kraft und Energie in Deinen Alltag zurück und kannst noch lange davon zehren.

Ziel ist es

Nur wer achtsam mit sich selbst umgeht, der kann lernen, dem alltäglichen Leistungsdruck standzuhalten, ohne sich dabei aufzureiben und sich selbst zu verlieren. Nach dieser Reise kennst du verschiedene Möglichkeiten, die Dir helfen

  • eigene Stärken und Schwächen zu erkennen,
  • sich anzunehmen, sich zu akzeptieren,
  • eigene, verborgene Potenziale wahr zu nehmen
  • mal wieder „Nein“ zu sagen,
  • positives Denken und Selbstbeeinflussung zu fördern,
  • wieder auf den eigenen Körper und die eigene Seele zu hören,
  • sich im richtigen Moment Auszeiten und Ruhe zu gönnen,
  • Prioritäten zu setzen,
  • den Alltagstress leichter abzubauen,
  • sich vor den Folgen von zu großer Stressbelastung zu schützen,
  • innere Kraftquellen zur Bewältigung chronischer Erschöpfung zu nutzen,
  • Deine Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität zu aktivieren und zu steigern.

Unterkunft

Du wohnst in einer schönen Ferienwohnung direkt am Weßlinger See. Der ruhige See und seine Umgebung laden Dich mit seinen Wegen und Bänken zum Verweilen ein. Dort kannst Du einfach nur Sein und entspannen.

Unsere gemeinsame Zeit verbringen wir von morgens 8 Uhr bis 20 Uhr abends zusammen. Wenn Du einmal allein sein möchtest, ist das natürlich jederzeit möglich. Du gestaltest Dir deine Zeit wie es Dir guttut.

Genieße und Heile.

Herzlich liebe Grüße, Anne
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Anreise zur Entspannungsreise und Burnout-Prophylaxe

Wir treffen uns am Mittwoch, den 21. Oktober 2020 ab 14.00 Uhr bei Annemarie Wunderl, Ferien Wunderl am See, Uferweg 4 in 82234 Weßling. Parken kannst Du im Hof, der über den Max-Doerner-Weg zu erreichen ist. Hier findest Du eine Anfahrtsskizze.

Du reist in Eigenregie an und kommst mit dem Auto? Hier bietet sich eine Fahrgemeinschaft an, vielleicht kommt jemand aus der Nähe Deines Wohnortes. Spreche mich darauf an, ich unterstütze Dich natürlich.

Kommst Du mit der Bahn oder dem Flugzeug nach München angereist, so kannst Du mit der S-Bahn (S8) von München nach Weßling fahren. Gib mir bitte Bescheid, ich hole Dich vom Bahnhof in Weßling ab

Tagesablauf (beispielhaft)

Wir treffen uns, jeden Morgen um 8.00 Uhr am See vor dem Haus. Anschließend gehen wir schweigend um den See und fühlen in uns. Wir genießen die Natur und heißen den Tag willkommen.

Danach erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstückbuffet im Frühstücksraum.

Vom Frühstück bis zum Mittagessen (ca. 13 Uhr) und vom Mittagessen bis zum Abendessen, (ca. 18 Uhr) lernst Du verschiedene Methoden kennen, um zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und um sich besser zu spüren.
Mit energetischer Heilarbeit kannst Du Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Wir machen Spaziergänge um den magischen See und können die Kraft der Bäume am See spüren lernen.

Ab ca. 20.00 Uhr ist der offizielle Teil des Tages beendet.

Das leibliche Wohl

Unser Service-Engel Sarah wird uns kulinarisch verwöhnen. Sie kocht mit naturbelassenen Produkten jeden Tag frisch und verwöhnt uns zu den Mahlzeiten mit Köstlichkeiten. Zur Kaffee-Zeit verwöhnt sie uns mit Kaffee, Tee und selbstgebackenen Kuchen und bereitet unser Abendessen zu.
Nach unserem gemeinsamen Morgenspaziergang treffen wir uns um 9:00 Uhr im Frühstücksraum. Hier wartet ein Frühstücksbuffet auf Dich.

Alles ist in ausreichender Menge vorhanden, Du kannst so oft Du möchtest, essen oder trinken. Kleine Snacks wie Obst, Kekse und Schokolade sowie ausreichend Getränke stehen für zwischendurch bereit.

Bitte teile mir bei Deiner Anmeldung mit, wenn Du Vegetarier oder Veganer bist, bzw. eine Unverträglichkeit oder Allergie hast.

Yoga

Wenn Du möchtest, bringe Deine Yoga-Matte, oder eine anderen Bodenmatte mit, um für die Entspannungs- und Traumreisen und für Meditationen bequem und ausgestreckt liegen zu können.

Kleidung

Bringe u.a. Regenkleidung und festes Schuhwerk mit, damit Du auch bei schlechtem Wetter Spaziergänge machen kannst. Packe eine kleine wasserfeste Sitzauflage ein, damit Du auch bei kühlem Wetter auf einem der Bänke am See sitzen kannst.

Wenn Du eine Stirn- oder Taschenlampe besitzt, bringe sie bitte auch mit. Es ist eine ganz besondere Erfahrung, im Dunkeln eine Gehmeditation durchzuführen.

Sonstiges

Bitte packe Dir ein Tagebuch oder einen Schreibblock ein, falls Du Dir Notizen machen oder deine Erlebnisse, Gefühle und Wahrnehmungen aufschreiben möchtest.

Abschied

Der Aufenthalt endet am Sonntag, den 25. Oktober um ca. 14 Uhr.
Erholt und mit viel positiver Energie begibst Du Dich wieder auf den Heimweg. Solltest Du mit der Bahn angereist sein, bringe ich Dich zum Weßlinger Bahnhof.
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Wir wohnen bei Annemarie Wunderl, „Ferienwohnungen & Gästezimmer“ in Weßling, Uferweg 4, direkt am See. In den Ferienwohnungen ”Ammersee ” und ”Starnberger See” finden unsere gemeinsamen Aktivitäten statt. Bei schönem Wetter nutzen wir den Garten oder sind direkt am Weßlinger See.

Was du erwarten darfst:

  • Am 25. Oktober, dem Tag der Anreise, werden wir am späten Nachmittag zusammen grillen.
  • Vier Übernachtungen. Du übernachtest in einem Gästezimmer oder in einer Ferienwohnung. Die großzügigen Ferienwohnungen haben für zwei Teilnehmer je ein eigenes Schlafzimmer aber ein gemeinsames Bad.
  • In allen Zimmern/Wohnungen sind Handtücher, Bettwäsche und Föhn vorhanden.
  • Ein reichhaltiges Frühstücksbüffet.
  • Achtsamkeitstrainings, Meditationen, Entspannungstechniken.
  • Energetische Heilarbeit zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
  • Bewegungstherapie z.B. Spaziergänge, leichtes Yoga (wer möchte).
  • Frisch zubereitetes Mittag- und Abendessen.
  • Getränke und kleine Snacks, Obst sind ausreichend vorhanden. Du kannst so oft Du möchtest, essen oder trinken, wenn Du das Bedürfnis hast.

Sonstiges: Bitte teile mir bei Deiner Anmeldung mit, wenn Du Vegetarier oder Veganer bist, bzw. eine Unverträglichkeit oder Allergie hast.

Bitte beachten: Meine Reisen und Trainings finden in kleinen Gruppen mit 6 bis 8 Teilnehmer in angenehmer und privater Atmosphäre statt. Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen behalte ich mir vor, die jeweilige Reise zu verlegen bzw. abzusagen. In diesem Fall bemühe ich mich die Teilnehmer so früh wie möglich vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren.

Im Fall einer zeitlichen Verlegung einer Reise können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme, an dem ersatzweise angebotenen Termin und der Rückerstattung eventuell schon überwiesener Gebühren wählen. Im Fall der ersatzlosen Absage einer Reise werden bereits überwiesene Gebühren erstattet. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche bei Änderungen oder Absage einer Reise bestehen nicht.

Hinweis

Das Training stellt keine abschließende Therapie dar. Vielmehr bietet das Training Raum und Unterstützung, Lösungsansätze zu erkennen. Wenn Du therapeutische Unterstützung wünschst, können wir gerne einen Praxistermin, vereinbaren.
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Hinweis

Das Training stellt keine abschließende Therapie eines Burnouts dar. Vielmehr bietet das Training Raum und Unterstützung, den Grad des eigenen Burnouts zu bestimmen und Lösungsansätze zu erkennen. Bei tiefgreifenden Problemen z.B. Depressionen wende dich bitte an deinen Hausarzt oder einen Psychologen.
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Du hast Interesse und es sind noch Fragen offen?

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Feedback: das sagen die Teilnehmer

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… die harmonische Gruppe, die Resonanz des Weßlinger Sees und mein Einfühlen in die Kräfte der Bäume, waren besonders positiv.
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Es war nicht nur eine Reise nach Bayern – es war eine Reise zu mir selbst… Ja, Weßling ist ein ganz besonderer Ort, um zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen. Die Lage direkt am See mit seinen magischen Kraftorten, das liebevoll geführte Haus mit dem köstlichen Frühstück.
… Danke, vielen Dank Anne, für deine herzliche und wohltuende Leitung und Versorgung. Du hast uns durch tiefe Meditationen in frühere Leben zurück geführt – eine intensive und sehr bereichernde Erfahrung für mich. Danke an die wundervolle Gruppe, für das Vertrauen untereinander, die innigen Gespräche und die vielen Momente voller Freude und Lachen…
Ich werde diese Reise nie mehr vergessen, sie hat viel in mir bewegt und ich bin unbeschreiblich dankbar.
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